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活在深圳:

生活百科

酵素真的很重要 据自身体质情况自制酵素

导语:酵素就是我们中学生物课上学过的酶,只是叫法不同,它并非一个营养学新发明的词。我们平时常说的酵素指的是体外酵素,即食物酵素。因为人体...酵素就是我们中学生物课上学过的“酶&rdquo

2020-01-22
别嫌全麦粉黑黑点更健康 美味低糖全麦粉双色馒头做法

导语:在这个看脸的年代,一白遮百丑的理念盛行,精白面粉在市场上驰骋多年。《中国居民膳食指南》建议要食物多样、谷类为主、粗细搭配,全麦粉这...在这个看脸的年代,“一白遮百丑”的

2020-01-22
紫薯和红薯的营养区别 紫薯特别适合三高人群

导语:吃红薯在冬天吃最好,逛街的时候买一个,捧在手上,把皮剥开,然后吃一口,不仅手上是暖的,心里也是暖暖的。别人有男朋友或者是女朋友的还...吃红薯在冬天吃最好,逛街的时候买一个,捧在手上,把皮剥开,

2020-01-22
叶黄素5种保健作用 补充叶黄素可以这样吃

导语:经常吃蔬菜能促进健康,这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维,还有一些对人体健康有益的...经常吃蔬菜能促进健康,这已是一个不争的事实。这是由于蔬菜可

2020-01-22
常吃五谷杂粮改善亚健康 五谷杂粮粥的做法

导语:大家都知道要多吃五谷杂粮,少吃白米饭。同时也有反对的声音说,并非人人如此。营养学正是如此,每一个论点都会有正方和反方。这个现象并非...大家都知道要多吃五谷杂粮,少吃白米饭。同时也有反对的声音说

2020-01-22
碧根果的功效与作用 食用碧根果不能口无遮拦

导语:碧根果又称美国山核桃、碧罗根,原产自美国南部及墨西哥北部,它是全世界17种山核桃之一。相比核桃、榛子等结实的外壳,优质碧根果皮薄,可...碧根果又称美国山核桃、碧罗根,原产自美国南部及墨西哥北部

2020-01-22
盐摄入过剩出现很多慢性疾病 在低盐和口味间找好平衡点

导语:盐是百味之先,自古以来都是国家重要的战略物资,由国家专营。盐对人体的健康有着至关重要的影响,盐摄入过低时,会导致神经肌肉兴奋性减弱...盐是百味之先,自古以来都是国家重要的战略物资,由国家专营。

2020-01-22
保湿爽肤水的使用误区 使用保湿爽肤水的正确方法推荐

导语:保湿爽肤水,是一种专注于保湿功效的爽肤水,可以为皮肤注入充足的水分和营养,保湿型啥爽肤水的使用,美眉们最好要避开误区,并了解它的正...保湿爽肤水,是一种专注于保湿功效的爽肤水,可以为皮肤注入充

2020-01-22
嗑瓜子要当心可能会带来8大危害 瓜子的正确吃法

导语:瓜子是常见的零食,尤其是冬季时候,一帮人围在一起烤火、聊天、嗑瓜子,不亦乐乎。但是嗑瓜子有讲究,吃不对会伤身,还可能会导致中毒,这...瓜子是常见的零食,尤其是冬季时候,一帮人围在一起烤火、聊天

2020-01-21
莲藕华而朴实营养高 莲藕炖排骨无疑是天作之合

导语:常言道,不时不食。意思就是不是应季的食物不要吃。在这个天干物燥并且莲藕成熟的季节,吃莲藕就成为了我们滋补润燥的不二之选。下面跟随36...常言道,不时不食。意思就是不是应季的食物不要吃。在这个天

2020-01-21
细数关于鸡肉的闲话误区 你中招了吗

导语:鸡肉是我们餐桌上必不可少的一道美味,然而,关于鸡肉的各种谣言却从来没从我们身边走开,今天我们一起来细数关于鸡的闲话,哪些是真的闲话...鸡肉是我们餐桌上必不可少的一道美味,然而,关于鸡肉的各种谣

2020-01-21
紫甘蓝的5大营养价值 常食紫甘蓝可减少多种癌症风险

导语:结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜等,是十字花科芸薹属甘蓝种中能形成叶球的一个变种,起源于地中海至北海沿岸...结球甘蓝又称为洋白菜、包心菜、圆白菜、莲花白、卷心菜、包菜

2020-01-21
奶制品让人难分辨清晰 选择健康乳制品妙招

导语:我们在市面上经常会看见各种各样的奶制品,但并不是所有的种类都可以称为有健康意义的乳制品,其中有一些奶制品让人很难分辨清晰。在营养师...我们在市面上经常会看见各种各样的奶制品,但并不是所有的种类

2020-01-21
荸荠有地下雪梨的美誉 推荐三种营养荸荠的做法

导语:荸荠,是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子,又俗称马蹄;又因其和板栗大小相近形状相似,生长于泥土中,古又名地栗。除此之外...荸荠,是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子,又俗

2020-01-21
街头糖炒板栗隐患多 辨别挑选板栗注意事项

导语:在寒冷天气里捧着热气腾腾的糖炒栗子,品味着它的香甜软糯也是一件极为享受的事情,但,每当栗子当季时,也是不法商贩最活跃的时候,为节省...在寒冷天气里捧着热气腾腾的糖炒栗子,品味着它的香甜软糯也是

2020-01-21
幸福感强的10种老人 与乐观者为伍老人的生活满意度更高

导语:人活一世,最重要的是过得幸福。美国《读者文摘》近日刊文,总结出幸福感强的10种老人。下面跟随360常识网了解一下吧!1、热爱工作。工作不...人活一世,最重要的是过得幸福。美国《读者文摘》近日刊

2020-01-21
减肥速度太快是好事吗 减肥速度太快易导致皮肤松弛

导语:减肥需要长期坚持才能减肥成功,因此肥胖人士需要长时间坚持下去才能够看到一定的效果。大部分人群为了能够快速减肥会通过剧烈运动、减肥药...减肥需要长期坚持才能减肥成功,因此肥胖人士需要长时间坚持下

2020-01-20
菠菜的营养价值 激活大脑功能增强青春活力

导语:菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的菠菜给萧瑟的冬季增添了一份色彩,增添了一份健康。菠菜,原名菠薐,又名波斯...菠菜,是一种很家常的绿色蔬菜,尤其是在寒冷的严冬,绿油油的

2020-01-20
细数眼睛最爱的七大营养 眼睛喜欢的9个穴位

导语:眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。但是,随着年...眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟

2020-01-20
无茶也有三分香的茶垢安全性 清洗茶垢4个妙招

导语:喜欢喝茶的都可能注意到,茶壶壁上会有深褐色的茶垢,有不少喜欢喝茶的人还喜欢养茶壶(垢)。茶垢别称茶渍、茶山,因长期容放茶水淤积而成...喜欢喝茶的都可能注意到,茶壶壁上会有深褐色的茶垢,有不少喜

2020-01-20
萝卜对人体具有诸多益处 萝卜的三种美味做法

导语:头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参须。这根萝卜并不像这道谜语里如此雍容华贵,反而非常的接地气,是人们餐桌上的家常便饭。萝...“头戴翡翠冠,外披彩霞衣,身如洁白玉,根是人参

2020-01-20
甘蔗存在的不安全隐患 甘蔗不是人人都适合吃

导语:冬天是吃甘蔗的季节,然而我们在选购甘蔗时需要避免霉变的甘蔗,因为霉变的甘蔗是会容易导致我们出现中毒现象的。发红的甘蔗存在毒性,专家...冬天是吃甘蔗的季节,然而我们在选购甘蔗时需要避免霉变的甘蔗

2020-01-20
过量吃糖真的有百害而无一利 适量利用有助于身体健康

导语:不论是孩子还是大人,喜欢吃甜食是人的本能,而这种本能在小孩子和女孩子身上表现得可能会更明显。一提到糖,我们都会主动联想到不健康这个...不论是孩子还是大人,喜欢吃甜食是人的本能,而这种本能在小孩

2020-01-20
白黄绿紫谁更胜一筹 菜花的5个小知识

导语:菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜,人们又常称其为花菜、椰菜花、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝。寻根问底的话,菜花的老祖宗是...菜花为十字花科芸薹属中以花球为产品的甘蓝类蔬菜,人们又常称

2020-01-20
去牙渍牙膏MARVIS 不可错过的实用牙膏

茶是世界上第二大消费饮料,但是茶叶的加工方式会导致牙齿染色。茶叶被加工或氧化处理的工序越多,其染色性能就越高。长期饮茶,尤其是饮浓茶,很有可能会导致牙齿变黄变黑,这

2020-01-19